Palline vaginali: palline di Kegel, geisha balls e sfere erotiche

Cosa sono le palline vaginali?

Le palline vaginali, chiamate anche sfere vaginali o perle vaginali, sono piccoli dispositivi di allenamento per rafforzare i muscoli vaginali. Sono costituite da due sfere esterne, vuote all'interno e contenenti dei pesi di diversa grammatura, generalmente in metallo o in silicone. Possono avere un cinturino collegato che facilita l'estrazione. Le palline vaginali non sono propriamente classificate come sex toys anche se possono aiutare ad ottenere più piacere. Le sfere vaginali sono principalmente strumenti medicali di benessere, gli allenatori del pavimento pelvico femminile, ovvero un fascio di muscoli che sorregge gli organi interni: utero, vescica, uretra e retto. Un pavimento pelvico ben allenato riduce i rischi di incontinenza urinaria, rende più elastici i muscoli in vista di un parto o di una gravidanza, fornisce una maggiore sensibilità durante il sesso e quindi una maggiore capacità di raggiungere l'orgasmo. La donna riesce a stringere meglio i muscoli e l'uomo prova una sensazione di maggiore tensione intorno al pene. La stessa forma può essere molto eccitante per alcune donne.

• Perché usare le palline vaginali?
• Tipi di palline vaginali
• Palline di Kegel per la salute intima
• Come usarle per gli esercizi di Kegel?

Perché usare le palline vaginali?

Le palline vaginali sono tra i pochi sex toys con un doppio beneficio documentato: allenano il pavimento pelvico e producono piacere. Il pavimento pelvico è il fascio muscolare che sorregge utero, vescica, uretra e retto, quando si indebolisce porta a incontinenza, riduzione della sensibilità durante il sesso e prolasso. Le sfere vaginali allenano questo gruppo muscolare in modo passivo: si indossano durante le normali attività quotidiane e ogni movimento produce la contrazione naturale necessaria all'allenamento. I risultati si vedono in 3-4 settimane di uso regolare.

Per il piacere, il meccanismo è diverso: i pesi interni che si muovono producono micro-stimolazioni delle pareti vaginali durante il movimento. Alcune persone le trovano eccitanti, altre no, dipende dalla sensibilità individuale. Le palline erotiche vibranti aggiungono una componente di stimolazione attiva rispetto alle versioni passive. Per chi cerca principalmente il beneficio sul pavimento pelvico senza componente erotica, le versioni in silicone medicale senza vibrazione sono la scelta più indicata.

Tipi di palline vaginali: geisha balls, ben wa e sfere erotiche

Queste palline per la vagina, proprio perché tutte le donne sono diverse, sono disponibili online in vari materiali, numero di palline, peso, forma e dimensioni. Le esigenze cambiano in base all'età e alle condizioni fisiche: dopo i trent'anni il pavimento pelvico tende a indebolirsi. Per questo i modelli di palline vaginali sono principalmente studiati per mantenere in salute il pavimento pelvico.

I kit di palline vaginali sono composti da sfere di peso progressivo per un allenamento mirato e graduale. I modelli a forma allungata, simile ai coni vaginali, facilitano l'inserimento e la tenuta. I kit a forma tondeggiante come le geisha balls sono disponibili in set da 4 sfere con pesi da 50g a 100g. La scelta del modello dipende dall'obiettivo: allenamento progressivo, comfort nell'inserimento o stimolazione.

Quando i muscoli della vagina sono tonici ci si può permettere di acquistare le geisha balls anche in metallo. Geisha balls è un termine popolare per indicare le palline vaginali e la loro provenienza giapponese. Quando si entra nel campo del piacere le palline per la vagina diventano palline erotiche! Nel catalogo sono disponibili anche le palline cinesi, le perle vaginali in vetro o in metallo, le palline vaginali in acciaio chirurgico.

Le sfere vaginali in metallo o acciaio vogliono un perineo forte e in grado di sostenere un peso maggiore. Le pallina vibrante invece assomigliamo molto ad un ovetto vibrante ed esistono anche in versione telecomandate o wi-fi. Sono usate anche in coppia ma sono di fatto sex toys perché manca la funzione interna dei pesi.

Le sfere vaginali sono diventate famose nel grande pubblico grazie al film 50 sfumature di grigio: nella storia, Anastasia indossa le geisha balls prima di un evento formale con Mr Grey, scoprendo che ogni movimento le procura piacere. Quella scena ha trasformato le palline vaginali da strumento di benessere a oggetto del desiderio nella cultura mainstream.

Palline di Kegel e sfere vaginali per la salute intima

Dall'adolescenza, con la comparsa delle prime mestruazioni, alla menopausa, con i primi sintomi di prolasso pelvico, calo della libido o diradamento del pelo pubico, saper cogliere i segnali del proprio corpo e rispondervi con gli accorgimenti giusti, è importante per una femminilità pienamente vissuta. Esistono valide alternative agli assorbenti esterni come la coppetta mestruale, o che la ginnastica pelvica fai da te può aumentare il piacere e ridurre il dolore durante il parto. Le palline vaginali sono davvero in grado di risolvere molti dei problemi legati alle zone intime femminili, come la dispareunia o l'incontinenza urinaria.

Pavimento pelvico: come scegliere le palline per pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è uno strato di muscoli e tessuto connettivo che fornisce supporto al corpo. Un rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico può causare debolezza della vescica e depressione uterina. Spesso queste sono le conseguenze della gravidanza. La menopausa, il sollevamento di carichi pesanti o uno stile di vita non salutare possono anche indebolire il pavimento pelvico. L'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico è importante non solo per le donne dopo la gravidanza, ma anche per la prevenzione. Le uova vaginali sono un modo semplice, economico ed efficace per combattere la debolezza del pavimento pelvico.

Palline ben wa e kegel balls per il post parto

I muscoli del pavimento pelvico stressati dalla gravidanza vanno rafforzati, perché il pavimento pelvico sorregge l'utero, la vescica, il retto e l'uretra, supporta tutto il peso del bambino nei 9 mesi. Le kegel balls combinabili sono perfette per neo-mamme di ogni età. Meglio discuterne in anticipo con l'ostetrica per iniziare ad usare le palline vaginali. Sebbene le donne usino principalmente le ben wa balls dopo il parto, l'uso durante una gravidanza semplice non è un problema. Un pavimento pelvico ben allenato può essere controllato durante il parto; consigliamo per l'acquisto delle geisha balls di parlare con il proprio ginecologo. Meglio scegliere palline vaginali in silicone medicale e pulirle bene per evitare qualsiasi rischio di infezione.

Come usare le palline vaginali per gli esercizi di Kegel?

L'uso delle palline vaginali si articola in tre fasi: preparazione, sessione e igiene dopo ogni uso.

Preparazione

Prima di inserire le palline vaginali, va fatto un lavaggio con acqua tiepida e sapone neutro. Va applicata una piccola dose di lubrificante a base acqua sulla sfera o sull'ingresso vaginale per facilitare l'inserimento. Va iniziato sempre dalla pallina più leggera del kit: il peso minimo permette di capire la sensazione prima di aumentare il carico. Le sfere vaginali non vanno usate in presenza di infezioni vaginali in corso.

Durante l'uso

Non esistono rischi effettivi ma non vanno usate in presenza di un'infezione vaginale in corso. L'uso delle palline vaginali è semplice. Si inseriscono in vagina come un tampone, è consigliabile usare una piccolissima dose di lubrificante per facilitare l'inserimento. Le sfere vaginali sono rette dai muscoli bassi della vagina, se posizionate correttamente, i muscoli interni creano una tensione naturale per non farle scivolare. Non si sentono dentro né quando si è in movimento né a riposo! Per un efficace allenamento bisogna muoversi indossandole durante le normali attività quotidiane: shopping, doccia, corsa o pulizia. Si inizia con la pallina singola più leggera e man mano si sale di peso. Vanno indossate per circa 15 minuti al giorno. Dopo due o tre settimane, si possono vedere i primi risultati. Ad ogni movimento, i pesi interni nelle sfere vaginali vengono messi in movimento e ruotano. La rotazione stimola la contrazione dei muscoli del tessuto circostante, aiutandoli a rassodarsi. Le palline vaginali sono disponibili anche in versione vibrante per un allenamento particolarmente divertente. Alcune palline kegel sono controllate da app e includono corsi di formazione.

Le palline vaginali sono oggetti di benessere e di piacere: rafforzano e riabilitano il pavimento pelvico. I benefici si estendono alla sfera sensoriale, intensificando l'orgasmo femminile e maschile grazie ad una maggiore reattività alle stimolazioni reciproche. Mantenere elastici e tonici i muscoli pelvici prepara la donna al parto e alla gravidanza. Le palline vaginali e il loro utilizzo costante prevengono o riducono l'incontinenza dovuta all'invecchiamento dei tessuti o ad una gravidanza.

Igiene e manutenzione

Dopo ogni uso le sfere vaginali vanno lavate con acqua tiepida e sapone neutro o spray toycleaner. I modelli in silicone medicale si sterilizzano in acqua bollente. Le versioni in metallo o acciaio chirurgico si puliscono con panno umido e si asciugano completamente prima di riporre, l'acciaio non trattato può ossidarsi con l'umidità prolungata. Le kegel balls con filo di recupero in silicone richiedono attenzione al punto di giunzione tra filo e sfera: va verificato periodicamente che non ci siano crepe dove i batteri possono accumularsi. Ogni sfera va conservata separata dalle altre in una custodia.