Coupe menstruelle

Coupe menstruelle : une révolution intime

MySecretCase soutient les femmes qui choisissent de changer le monde par des choix éthiques quotidiens, en commençant par une petite coupe menstruelle qui respecte le corps et l'environnement : nous voulons un monde où la coupe est la norme. Il existe de nombreuses opinions sur les coupes menstruelles, mais nous préférons les faits basés sur des données scientifiques et des informations pratiques. Nous allons vous dire ici tout ce que nous savons sur la coupe menstruelle et les raisons pour lesquelles nous avons décidé de l'adopter immédiatement, tant dans notre vie que dans notre boutique. Nous vous expliquerons, de manière simple et concise, comment choisir, utiliser et conserver la tasse. Nous sommes convaincus que vous finirez par rejoindre les rangs des femmes qui sauvent le monde, une coupe menstruelle à la fois.

• Comment fonctionne la coupe menstruelle
• Tous les avantages de la coupe menstruelle
• Faux mythes sur la coupe menstruelle
• Défauts de la coupe menstruelle
  • Perte de sang
  • Difficultés d'insertion
  • Incompatibilités anatomiques
  • Maintenance
• Avis scientifiques sur les coupes menstruelles
  • Gynécologues
  • Sages-femmes
  • Utilisateurs qui l'utilisent
• Guide pratique d'utilisation de la tasse
• Comment insérer la tasse ?
  • Préparez-vous à la première utilisation
  • Détente
  • Insertion
  • Dans le flux
• Comment enlever la tasse ?
• Comment nettoyer et désinfecter la tasse
• Coupe menstruelle et virginité
• Coupe menstruelle et rapports sexuels
• Types de gobelets
  • Jetable
  • Réutilisable
• Taille des tasses
• La dureté de la tasse et le plancher pelvien
• Prix de la coupe
• Où acheter la coupe menstruelle
• Utérus
• Vagin
• Col de l'utérus
• Marques de tasses
  • Mooncup
  • Mamicup
  • Meluna
  • Organicup

Comment fonctionne la coupe menstruelle

Lacoupe menstruelle est un instrument destiné à contenir et à recueillir le sang menstruel , avec une forme de cloche caractéristique, généralement fabriqué dans un matériau écologique et biocompatible. Au lieu d'absorber le sang, la tasse le recueille. Elle doit être insérée, retirée et vidée plusieurs fois pendant les jours de saignement. Grâce à l'adhérence des parois de la cupule, le sang est recueilli sans rester trop longtemps en contact avec les parois vaginales, comme c'est le cas avec les tampons, ce qui réduit le risque d'infections vaginales. La coupe menstruelle est fabriquée en silicone de qualité médicale ou en TPE, qui est souple et flexible, permettant une insertion rapide et facile. La taille moyenne d'une tasse est d'environ 4/5 cm sans compter l'extracteur, avec un diamètre intérieur (sans les bords) d'environ ¾ cm et normalement disponible dans les deux tailles les plus populaires, M et L.

Tous les avantages de la coupe menstruelle

Pourquoi devriez-vous rejoindre les milliers de femmes qui ont choisi la coupe menstruelle pour prendre soin de leur cycle menstruel ? Pour de nombreuses bonnes raisons. Commençons par vous. Vous avez des règles qui ne s'arrêtent jamais, qui sont particulièrement abondantes ou douloureuses, mais vous voulez avoir une vie même pendant vos règles ? La cup peut vous aider à surmonter ces désagréments qui surviennent à chaque tour de lune, car elle recueille trois fois plus de sang qu'un tampon super-absorbant, de manière pratique et sans douleur. Cette capacité vous permet de saigner en toute tranquillité, sans avoir à penser à changer un tampon après l'autre. Vous pouvez ainsi prendre soin de vous, uniquement les jours les plus chargés du mois. Si vous êtes active pendant vos règles, la cup est parfaite car vous pouvez faire du sport et même aller à la piscine sans vous soucier des inconvénients.

La cup respecte vos muqueuses et l'environnement car elle vous permet de réduire considérablement la production de déchets mensuels, ce que vous ne pouvez éviter avec les tampons et les serviettes hygiéniques. Si vous utilisez des tampons traditionnels et avez remarqué qu'après vos règles vous êtes plus sujette à la sécheresse, aux irritations, au candida et aux mauvaises odeurs, la coupe menstruelle peut vous aider : outre le sang, les serviettes hygiéniques absorbent également les sécrétions vaginales, ce qui vous protège de l'invasion de bactéries potentiellement pathogènes. Avec la tasse, vous résolvez le problème à la racine car elle maintient votre niveau de pH naturel. En outre, les bords parfaitement ajustés empêchent le sang de s'écoul er et de provoquer des odeurs désagréables. Enfin, voulez-vous vraiment savoir combien vous économisez? Considérez qu'en moyenne vous dépensez environ 40 euros par an, mais qu'avec une utilisation et un entretien appropriés, une seule tasse peut durer jusqu'à dix ans.

Faux mythes sur les coupes menstruelles

Il doit être changé une fois par an

Le premier mythe à dissiper au sujet des coupes menstruelles est qu'elles doivent être remplacées une fois par an : si elles sont utilisées correctement et entretenues avec soin, elles durent des années. Si elle est utilisée correctement et conservée avec soin, elle dure des années. Si cela réduit l'attrait commercial pour les fabricants, cela ajoute également un sens de l'éthique et de la conception écologique au commerce d'une coupe menstruelle de haute qualité conçue pour durer. En fait, de nombreux fabricants de coupes menstruelles sont enracinés dans un fort esprit écologique et un sens de la mission d'entreprise contre les déchets et la production de déchets.

Lacoupe menstruelle : un cycle sans plastique
Il serait naïf de croire que l'utilisation de la coupe permettra à elle seule de sauver le monde de la production de plastique : de nombreuses coupes sur le marché sont fabriquées en TPE, un élastomère thermoplastique, qui est un dérivé du plastique. Ajoutez à cela l'emballage, les fenêtres en plastique dans un emballage en papier, les enveloppes et les sacs. Nous parlons toujours du plastique. Cependant, la philosophie des fabricants de coupes menstruelles est celle d'une conscience écologique. C'est pourquoi ils optent de plus en plus pour le silicone médical - un composé synthétique mais hautement biocompatible - totalement exempt de latex, de colorants, de phtalates ou de substances toxiques.

Lacoupe menstruelle est une nouveauté du millénaire
Pas vraiment. En 1937, l'Américaine Leona Chalmers a inventé la première coupe menstruelle en caoutchouc. Puis la guerre a éclaté et l'armée a utilisé le caoutchouc pour tirer sur l'ennemi, si bien que la production des premières tasses s'est arrêtée. Quoi qu'il en soit, le public féminin américain, plutôt que de nettoyer et de réutiliser le dispositif médical, a été attiré par la commodité séduisante de l'industrie naissante des produits jetables qui se profilait à l'horizon, avec le tsunami de déchets qu'ils allaient entraîner avec eux.

La taille du bonnet est liée au flux sanguin
Pas toujours. La bonne taille peut être déterminée en tenant compte d'autres facteurs tels que l'âge, le type et le tonus du plancher pelvien, la grossesse et l'accouchement. La différence de capacité de rétention de liquide entre les deux tailles les plus courantes est faible, environ 0,5 millilitre. Cependant, les deux tailles peuvent contenir trois fois plus de liquide qu'un tampon normal, ce qui réduit la nécessité de vider et de réinsérer la cup.

Une tasse est aussi bonne qu'une autre
Absolument pas, c'est un mythe de masse. La coupe doit être choisie avec soin et sans lésiner. Vérifiez qu'il répond aux normes de qualité les plus élevées: les vôtres. Assurez-vous que la coupelle que vous achetez est fabriquée dans un matériau d'excellente qualité, sûr et suffisamment souple pour adhérer confortablement aux parois du vagin. Des conseils pratiques ? Assurez-vous qu'il s'agit de silicone médical et non de silicone alimentaire, qui n'est pas aussi sûr que le premier. Regardez l'étiquette : choisissez une tasse fabriquée et emballée dans un pays qui garantit le respect de normes de qualité et de sécurité élevées. Vérifiez que le marquage CE concerne l'Europe et non la Chine !

Défauts de la coupe menstruelle

Défauts ? Aucun ! Non, ce n'est pas vrai, soyons honnêtes : comme tout le reste, la coupe menstruelle a ses inconvénients. Voyons quels sont ces problèmes et comment les surmonter.

Effusion de sang

Dans les premières utilisations - surtout dans les premières vidanges - il est normal qu'il y ait un peu de sang involontaire ou d'insouciance. Mais si l'on considère les avantages indéniables de la tasse, cela vaut la peine de lui donner un coup de chiffon supplémentaire. Ceux qui utilisent le gobelet depuis longtemps vous assurent que les écoulements de sang se réduisent à zéro avec le temps car on s'habitue à le vider dans des conditions adéquates, avec une dextérité que l'on acquiert presque immédiatement.

Difficultés d'insertion

Il en va de même pour l'insertion : les jeunes filles ou celles qui n'ont jamais eu de relations sexuelles peuvent rencontrer des difficultés lors des premières applications. En outre, la présence d'un stérilet intra-utérin peut également rendre difficile l'insertion de la cupule. Il convient donc de consulter d'abord un gynécologue. Cependant, une étude de 2012 a révélé que le taux d'expulsion du stérilet est le même, qu'une coupe menstruelle soit utilisée ou non.

Incompatibilités anatomiques

Parfois, des conformations anatomiques spécifiques peuvent rendre difficile l'utilisation d'une cupule : si vous avez des fibromes ou un prolapsus de l'utérus, la cupule peut ne pas s'adapter correctement à l'intérieur.

Maintenance

Certaines personnes ne sont pas intéressées par tout le processus d'entretien et de maintenance que la coupe implique, comme la stérilisation par ébullition ou par une solution stérilisante après chaque cycle menstruel. La vérité est cependant qu'une fois que vous avez appris les techniques simples d'entretien et de stockage, l'entretien de votre coupe devient une partie intégrante de votre cycle menstruel, et surtout de la menstruation, qui implique souvent de ralentir le rythme et de prêter plus d'attention aux petits détails de vos rituels personnels.

Maintenant que nous vous avons donné un aperçu général de la tasse, il ne vous reste plus qu'à l'essayer par vous-même et à voir si elle vous convient !

Avis scientifiques sur les coupes menstruelles

Gynécologues

La communauté médicale considère que la coupe menstruelle est un dispositif absolument sûr et sans risque. Bien que certains gynécologues aient souligné que certains risques peuvent survenir, ces risques sont minimisés si la cup est utilisée conformément aux instructions : la possibilité de développer une irritation vaginale, par exemple, est fortement réduite si vous choisissez la taille adaptée à votre vagin ou si vous appliquez une petite quantité de lubrifiant avant d'insérer la cup. Les infections vaginales, plus que rares lors de l'utilisation de la cup, peuvent également être efficacement prévenues en changeant fréquemment de cup et en se lavant les mains avant l'insertion et le retrait.

Sages-femmes

Comme nous l'avons dit, il existe un consensus assez général sur la sécurité de l'utilisation de la cup, mais, surtout pour les sages-femmes - qui étudient et soignent le plancher pelvien et sa fonction - il y a des catégories de personnes qui pourraient bénéficier d'une consultation avec le personnel médical avant l'utilisation, comme : celles qui souffrent de vaginisme et donc de douleurs à la pénétration, celles qui souffrent de fibromes, d'endométriose et de changements de position de l'utérus.

Utilisateurs

La coupe menstruelle fait désormais partie de la routine mensuelle de nombreuses femmes dans le monde entier. Chez MySecretCase, lorsque nous avons décidé de produire la tasse Norma, nous avions 1000 utilisateurs qui nous ont guidés pour produire la meilleure tasse possible pour nos utilisateurs. Lors de la conception de la cupule Norma, nous nous sommes demandé quelle était la bonne consistance pour combiner confort et étanchéité : les 1000 utilisateurs qui ont essayé et approuvé Norma nous ont dit que notre cupule est le bon équilibre entre la dureté de Mooncup et la douceur de Meluna. Il n'y a pas deux vagins identiques, il est donc très important de trouver la coupe qui offre le bon compromis pour chacun. Les personnes qui utilisent le gobelet sont donc des conseillers précieux qui offrent un retour authentique et vérifiable sur l'ajustement, le confort d'application, les odeurs et les inconvénients.

Guide pratique d'utilisation de la tasse

La coupe menstruelle est conçue pour une insertion rapide et facile: elle se plie facilement, grâce à la nature flexible du matériau de fabrication, et s'insère dans le canal vaginal. Les petits trous situés en haut permettent de créer la bonne aspiration pour adhérer aux parois du canal vaginal. Les deux courbes de la paire sont rapprochées et pliées en deux pour minimiser la surface d'insertion. Voyons, étape par étape, comment optimiser l'insertion, le retrait et l'entretien de la cupule.

Comment insérer la tasse ?

Cela peut sembler difficile au début. Il vous faudra peut-être plusieurs insertions, voire plusieurs règles, avant de vous sentir à l'aise, mais nous pouvons vous assurer qu'une fois les premiers obstacles surmontés, votre coupe deviendra une amie sur laquelle vous pourrez toujours compter. Et vous commencerez à prêcher la joie de la coupe à vos amis, comme nous le faisons.

Préparer la première utilisation

Avant d'utiliser la tasse pour la toute première fois, stérilisez-la dans de l'eau bouillante pendant au moins 5 minutes. Ne laissez pas la tasse toucher le fond de la casserole. Après la stérilisation, laissez refroidir l'eau dans la marmite. Lavez vos mains à l'eau courante et au savon doux. Rincez la tasse et séchez-la avec un chiffon propre.

Détente

Si les muscles de votre plancher pelvien sont détendus, l 'insertion est plus facile. Trouvez une position confortable. Vous pouvez vous allonger, vous accroupir, vous asseoir sur les toilettes (le plus facile) ou vous tenir debout, peut-être en soulevant légèrement une jambe sur une marche. Pour une aide supplémentaire, vous pouvez mouiller votre vulve et votre vagin avec de l'eau ou utiliser un lubrifiant à base d'eau.

Insertion

Pliez la tasse. Il existe plusieurs techniques d'insertion différentes et vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux. Les deux plus populaires sont le "poing " et la forme en "C". Lors de l'insertion, la cupule doit nécessairement être repliée sur elle-même, sinon, comme vous pouvez l'imaginer, elle n'atteindra pas le canal vaginal.

Une fois que le gobelet est complètement en vous, vous pouvez retirer vos doigts et le laisser s'ouvrir. Si l'insertion est correcte, vous pouvez entendre une légère aspiration ou même un petit bruit, signe que la cupule a créé le bon ajustement. Si la base de la cloche est ovale et sans plis, vous l'avez insérée correctement. Si vous sentez le moindre pli, vous pouvez saisir la base de la cloche (pas la tige) et tourner légèrement la tasse jusqu'à ce que vous trouviez le confort parfait. Si vous sentez que la coupelle est bien placée, tirez légèrement sur la tige: s'il y a une résistance, la coupelle a créé la bonne aspiration. La tige doit toujours être complètement à l'intérieur de vous, mais comme nous sommes tous différents, si la tige dépasse, vous pouvez la raccourcir avec des ciseaux.

Dans le flux

L'un des principaux avantages de la tasse est que vous pouvez l'oublier jusqu'à 12 heures, de jour comme de nuit. Mais au début, pour connaître le débit, il peut être utile de vider fréquemment le gobelet, car cela vous permet de calculer le bon temps d'insertion continue et le rythme auquel vous devez notamment le vider. Selon la médecine, une personne ayant ses règles peut perdre entre 5 et 12 cuillères à café de sang pendant ses règles. Si c'est votre première fois et que vous avez peur des fuites, portez un protège-slip !

Comment enlever la tasse ?

Lavez vos mains
Là encore, lavez-vous les mains à l'eau tiède et au savon doux (même celui de Marseille convient).

Détente
Plus vous êtes détendu, plus il est facile de retirer la tasse. Trouvez une position confortable. Vous pouvez vous accroupir, vous allonger, vous asseoir sur les toilettes (le plus facile) ou rester debout, en soulevant éventuellement une jambe légèrement sur une marche. Pour une aide supplémentaire, vous pouvez mouiller votre vulve et votre vagin avec de l'eau ou utiliser un lubrifiant à base d'eau.

Retrait
Lorsque vous retirez la coupe menstruelle, appuyez sur la coupe menstruelle à la base de la cloche pour permettre à l'air de s'échapper afin que les bords de la coupe ne collent plus aux parois vaginales. Déplacez doucement la coupe menstruelle, même en tirant légèrement la tige vers le bas, de haut en bas jusqu'à ce qu'elle soit complètement retirée. Videz le contenu du gobelet, soit dans les toilettes, soit dans la terre (comme le font les chamanesses), rincez (en n'oubliant pas les trous de ventilation) et réinsérez-le ou stérilisez-le avant de le ranger. Si vous n'avez pas accès à l'eau courante, vous pouvez le nettoyer avec une lingette humide ou du papier toilette et le rincer ensuite.

Comment nettoyer et désinfecter la tasse

Si vos menstruations sont terminées, faites bouillir la coupe pendant 3 à 5 minutes, désinfectez-la avec une lingette antibactérienne neutre et rangez-la dans un sac en coton avec un cordon pour éviter l'accumulation de poussière.

Coupe menstruelle et virginité

Oui, si vous êtes vierge, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle. En fait, vous pouvez commencer à utiliser une coupe menstruelle dès vos premières règles. Cependant, il faut un peu de pratique avant d'être à l'aise : les muscles des jeunes vierges ont tendance à être plus tendus, ce qui rend l'insertion plus difficile. Il est donc nécessaire de s'exercer au départ. Si vous ressentez une gêne ou un inconfort, ne forcez pas l'insertion, mais faites une pause. Détendez-vous et réessayez plus tard. L'entrée du vagin est plus étroite et moins large que le reste du canal vaginal, de sorte que le fait de procéder progressivement facilitera l'insertion. Si vous êtes vierge, choisissez la plus petite taille que vous pouvez trouver. Rappelons toutefois que l'hymen n'est pas le sceau ou le "bouchon" du vagin qui se rompt au premier rapport sexuel parce qu'il est "percé" : si ce n'était pas le cas, les filles ne pourraient pas avoir leur flux menstruel avant le premier rapport sexuel. Ce n'est pas le cas. L'hymen est une fine couche de tissu qui recouvre partiellement le vagin, mais qui s'use pour diverses raisons telles que le sport, le vélo, l'auto-exploration ou les examens cliniques. Selon les normes médicales, la rupture de l'hymen ne marque pas la perte de la virginité : on perd sa virginité au moment de son premier rapport sexuel avec pénétration complète.

Coupes menstruelles et rapports sexuels

Les rapports sexuels avec pénétration (comme le pénis dans le vagin), l'insertion de jouets sexuels ou la masturbation avec insertion de doigts ne sont pas possibles tant que vous portez une coupe menstruelle. Si vous voulez avoir des rapports sexuels avec pénétration, il vous suffit de retirer la coupe menstruelle.

Types de gobelets

Jetable

La coupe menstruelle jetable est une coupe menstruelle à usage unique dotée d'un anneau en matériau souple et d'une coupe de recueil fine et transparente (semblable à un préservatif, bien qu'il ne s'agisse évidemment pas d'une méthode de contraception valable). Il peut être porté jusqu'à 12 heures, même pendant le sommeil et même pendant les rapports sexuels. Il élimine les odeurs menstruelles et ne provoque ni irritation ni sécheresse vaginale. Disponible dans le commerce en paquets de 12 ou 24.

Réutilisable

La coupe menstruelle réutilisable est la plus utilisée pour des raisons évidentes de consommation éthique. Il est doté d'une cloche de collecte du sang faite d'un matériau souple mais plus dur que le gobelet jetable. Il faut l'entretenir soigneusement pour qu'il dure dans le temps : s'il est correctement désinfecté, un gobelet de qualité peut durer jusqu'à 10 ans.

Taille des tasses

Choisir la bonne taille de coupe menstruelle est essentiel : vous devrez l'insérer et la porter plusieurs fois et pendant longtemps, et il est normal qu'elle vous aille comme un gant. Pour faciliter le processus, il existe toutefois quelques critères qui peuvent vous aider à vous y retrouver : l'âge et la vie reproductive sont deux facteurs décisifs dans le choix, mais la longueur du col de l'utérus et la fermeté du matériau du bonnet peuvent également jouer un rôle. Le tonus musculaire vaginal varie avec le temps et l'expérience de la maternité. En règle générale, choisissez la taille M si vous avez moins de 30 ans et n'avez pas eu d'enfants. Choisissez la taille L si vous avez plus de 30 ans ou à tout âge si vous avez accouché.

La dureté de la tasse et le plancher pelvien

Il est difficile d'établir un tableau définitif sur la dureté des coupes menstruelles pour mesurer la coupe adaptée à vos besoins : l'épaisseur du silicone n'est qu'un des facteurs sensibles qui définissent la dureté de la coupe. La forme, l'épaisseur de la paroi et la qualité du silicone jouent un rôle dans l'ajustement et le confort d'une cupule, dure ou souple, à l'intérieur du vagin. En général, les bonnets en silicone plus souples sont plus confortables car ils n'exercent pas de pression vers l'extérieur, mais ils peuvent être plus difficiles à pénétrer et il faut parfois les manipuler pour les ouvrir. Les bonnets modérément souples s'ouvrent plus facilement. Les bonnets les plus fermes sont le meilleur choix si vous portez des bonnets pour la première fois, car il n'est pas nécessaire de les manipuler pour qu'ils s'ouvrent à l'intérieur, même si vous pouvez les sentir, par exemple, lorsque vous faites pipi. La coupe dure convient également à celles qui pratiquent une activité physique modérée à intense pendant leurs règles.

Chacun doit ensuite choisir la coupe en fonction de sa propre expérience subjective, mais en général, vous pouvez choisir la coupe en fonction de la tonicité de votre plancher pelvien :

• si votre plancher pelvien est de fermeté moyenne, Norma ou un bonnet tonique ou semi-tonique fera l'affaire.
• si votre plancher pelvien est très tonique (si vous faites du sport, si vous entraînez votre plancher pelvien ou si vous êtes en surpoids), choisissez un bonnet tonique qui s'ouvre facilement.
• si vous êtes détendue, hypersensible ou si vous avez vécu une grossesse, optez pour une tasse souple et flexible, plus douce.

L'utilisation prolongée de la cup n'affaiblit pas l'élasticité du vagin: le vagin possède des muscles qui peuvent s'étirer, se plier, se dilater fortement et revenir à la normale peu de temps après. Cela signifie qu'un objet aussi petit qu'une tasse n'affecte pas l'élasticité du vagin.

Prix des coupes

Les prix des coupes menstruelles sur le marché varient entre 10 et 40 euros, avec des différences évidentes en termes de qualité, de design et de matériau choisi. Une coupe est un bon investissement, et un matériau de qualité vous permettra de profiter du confort d'une menstruation paisible, sans gêne ni irritation interne. Pensez également qu'en choisissant une coupe menstruelle, vous économisez déjà beaucoup d'argent par rapport à l'utilisation de tampons ou de serviettes hygiéniques.

Où acheter une coupe menstruelle

L'endroit le plus sûr pour acheter une coupe menstruelle est, bien sûr, notre boutique en ligne car, grâce à notre programme de fidélité , nous garantissons non seulement des matériaux et une fabrication de qualité supérieure, mais aussi une garantie qui vous permet de remplacer la coupe si elle est endommagée, afin de vous offrir une coupe neuve et fraîche. Nous sommes tellement passionnés par les tasses que nous avons même décidé d'en produire une : Norma. Le mieux, quand les règles arrivent, c'est de pouvoir compter sur une amie accueillante mais aussi solide et fiable. Un ami qui vous écoute et qui sait contenir dans une douce étreinte tout ce que vous laissez échapper les jours sanglants.

Utérus

Rétroversé ou incliné
L'utérus rétroversé ou incliné est un utérus qui est incliné vers le rectum plutôt que vers la vessie, avec un col légèrement plus bas. Un utérus rétroversé n'empêche pas l'utilisation d'une coupe menstruelle. Il suffit d'orienter soigneusement la cupule pour que le sang s'écoule en douceur du col de l'utérus vers la cloche. Une bonne façon d'insérer correctement la cupule est d'étudier l'intérieur du vagin avec les doigts, en repérant le col de l'utérus, reconnaissable à sa forme arrondie avec un orifice fermé à l'intérieur.

Utérusantiversé
L'utérus antiversé se caractérise par une inclinaison de l'utérus vers l'avant, en direction de l'abdomen. Il s'agit d'un état non grave et non pathologique qui est compatible avec l'utilisation de coupes menstruelles. Dans ce cas également, l'auto-examen peut faciliter une application correcte.

Vagin

Comment la mesurez-vous ?
Procédezà une exploration de votre canal vaginal avec vos doigts. Nettoyez soigneusement vos mains au préalable et insérez vos doigts : vous constaterez que les parois de votre vagin sont douces , humides et particulièrement élastiques et qu'elles se dilatent sous la pression.

Longueur
La longueur moyenne du vagin est de 6-8 centimètres à l'avant et de 8-9 centimètres à l'arrière (vers le col de l'utérus). Comme il s'agit d'un canal élastique, sa longueur et sa profondeur changent beaucoup en fonction du degré d'excitation et peuvent également varier dans le temps.

Profondeur
De l'embouchure du canal vaginal à son extrémité - à la hauteur du col de l'utérus - il y a une profondeur moyenne approximative comprise entre 7,5 et 9 cm. Comme il est très élastique, la profondeur peut varier et le vagin peut accueillir un pénis en érection de 20 centimètres.

Col de l'utérus (col de l'utérus)

Comment mesurervotre col de l'utérus
Il est important de localiser votre col de l'utérus pour une insertion correcte de la cupule. Nous avons tous un col de l'utérus différent et c'est à chacun d'entre nous de le localiser et de le "mesurer". La coupelle doit être placée sous le col de l'utérus, sinon un saignement peut se produire. Essayez de localiser le col de l'utérus avec vos doigts : vous devez sentir une zone de tissu plus ferme et arrondie à l'extrémité du canal vaginal.

Marque des gobelets :

Mooncup

Marque britannique historique, a commencé à vendre des coupes menstruelles en 2002. Il offre un bonnet en silicone médical souple, sans latex, hypoallergénique et sans colorant. Mooncup soutient de nombreuses organisations caritatives et programmes à but non lucratif au Royaume-Uni et dans le monde entier.

Mamicup

La première coupe menstruelle fabriquée en Italie. Elle produit un gobelet en silicone médical certifié platine de haute qualité.

Meluna

Coupe menstruelle fabriquée en Allemagne, en TPE, pratique et confortable.

Organicup

La coupe menstruelle écologique fabriquée au Royaume-Uni depuis 2012 et enregistrée auprès de la Vegan Society.